Tindakan Of Love

Myrna, 38 dan dokter yang sukses, mencari bantuan saya karena dia sering merasa tidak memadai. Sementara dia benar-benar menghargai dirinya sebagai seorang dokter, ia tidak menghargai dirinya sendiri dalam hubungan-hubungan penting dengan teman-teman dan keluarga. Selain itu, ia berkata ia ingin berada dalam hubungan cinta tapi dia tidak mengambil tindakan untuk bertemu tersedia pria.

Dalam perjalanan kerja kita bersama, menjadi jelas bahwa cinta Myrna jarang mengambil tindakan dalam nama sendiri bersama teman-teman dan keluarga. Sebagai contoh, Jessica, salah satu teman Myrna, akan sering marah dan menyalahkan Myrna Myrna ketika tidak tersedia untuk makan malam bersama Jessica. Myrna akan merasa bersalah dan bertanggung jawab atas perasaan Jessica dan bertemu dengannya untuk makan malam bahkan ketika ia sedang lelah dari pekerjaan. Myrna akan merasa letih setelah makan malam ini dan depresi selama beberapa hari setelah, tidak pernah menyadari itu karena ia tidak mengambil peduli mencintai dirinya sendiri.

Myrna menyadari bahwa alasan dia takut untuk berada dalam suatu hubungan adalah karena dia tidak tahu bagaimana menjaga dirinya sendiri di sekitar orang lain. Dia benar-benar takut kehilangan dirinya sendiri dalam suatu hubungan penting. Dia menyadari bahwa jika dia tidak bisa berbicara untuk dirinya sendiri dengan Jessica, bagaimana mungkin dia pernah berbicara dan mengambil tindakan untuk mencintai dirinya dengan seorang pria yang sedang jatuh cinta dengan? Dia menyadari bahwa dia akan terus merasa kesepian, cemas, tidak memadai dan tertekan sampai dia belajar untuk mengambil tindakan mencintai untuk dirinya sendiri.

Banyak orang menderita setiap hari dari kecemasan, depresi, stres, dan kemarahan serta dari perasaan bersalah, malu dan tidak mampu. Penyebab utama perasaan ini adalah kurangnya tindakan mencintai atas nama mereka sendiri.

Tindakan Mencintai jatuh ke dalam dua kategori: Mencintai tindakan untuk diri sendiri dan tindakan penuh kasih dalam hubungan dengan orang lain.

LOVING TINDAKAN UNTUK DIRI SENDIRI

Mencintai tindakan untuk diri sendiri adalah tindakan-tindakan yang hadir untuk kebutuhan Anda sendiri. Ketika Anda mengambil tindakan mencintai atas nama Anda sendiri, Anda membiarkan diri Anda tahu bahwa Anda peduli, Anda penting, Anda menghitung. Bila Anda gagal untuk mengambil tindakan yang penuh cinta, Anda memberikan diri Anda pesan bahwa Anda tidak penting, yang menyebabkan perasaan depresi dan ketidakmampuan.

Mencintai tindakan untuk diri Anda sendiri mungkin mencakup:

* Makan makanan yang bergizi, menghindari junk food dan gula, makan ketika lapar dan berhenti ketika penuh.
* Mendapatkan cukup latihan.
* Menjaga lingkungan kerja dan rumah bersih dan teratur.
* Mendapatkan cukup tidur.
* Membuat keseimbangan antara bekerja dan bermain. Pastikan Anda punya waktu untuk mendapatkan pekerjaan, serta waktu untuk melakukan apa-apa, mencerminkan, belajar, bermain dan menciptakan.
* Menciptakan sistem pendukung yang baik dari orang-orang yang cinta dan peduli dengan Anda.
* Menjadi terorganisir dengan waktu Anda, mendapatkan tempat tepat waktu, membayar tagihan tepat waktu, dan seterusnya.
* Memilih untuk mengasihi dengan diri sendiri daripada menghakimi terhadap diri Anda.
* Membuat keseimbangan antara waktu untuk diri sendiri dan waktu dengan orang lain.
* Membuat yakin Anda secara fisik aman dengan mengenakan sabuk pengaman di mobil, helm di sepeda motor, skuter, atau sepeda, kacamata jika perlu, dan seterusnya.

LOVING TINDAKAN ORANG LAIN DALAM HUBUNGAN

Mencintai tindakan dalam hubungan dengan orang lain mungkin mencakup:

* Bersikap baik dan penuh kasih terhadap orang lain tanpa mengorbankan integritas Anda sendiri atau mengabaikan kebutuhan Anda sendiri dan perasaan.
* Mengatakan 'tidak' ketika Anda berarti tidak dan ya ketika Anda berarti ya, daripada memberi diri dan pergi bersama dengan sesuatu yang tidak Anda inginkan, atau secara otomatis menolak apa yang ingin lain dari Anda.
* Menjaga kebutuhan Anda sendiri daripada mencoba mengubah dan mengendalikan orang lain. Menerima kurangnya Anda kendali atas orang lain dan baik menerima mereka sebagaimana adanya atau tidak berada di dekat mereka.
* Berbicara kebenaran Anda tentang apa yang dapat diterima bagi Anda dan apa yang tidak dapat diterima dan kemudian mengambil tindakan untuk diri sendiri berdasarkan kebenaran.
* Mengambil tanggung jawab pribadi untuk Anda perasaan dan kebutuhan sendiri, bukan sebagai korban dan membuat orang lain bertanggung jawab atas perasaan dan kebutuhan Anda.
* Membuat keseimbangan antara memberi dan menerima, bukan jalan satu arah dengan orang lain.

Sebagai hasil dari belajar untuk lebih memperhatikan diri sendiri dan dengan orang lain, Myrna tidak lagi merasa tertekan dan tidak memadai. Dia bertahap kehilangan rasa takutnya berada dalam suatu hubungan, dan senang bisa bertemu tersedia laki-laki.

Rate Article

Related Videos
Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #68 Love on the Run	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #55 Love on the Rocks	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories: Mission #40 Love & Bullets	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories - 68 - Cinta pada Run	Play Video Grand Theft Auto: Liberty City Stories - 55 - Love on the Rocks

Di bawah ini tercantum lebih artikel yang berhubungan dengan artikel di atas dari "Cinta" artikel kategori.

Orang yang tertarik pada artikel di atas "Perintah Of Love" juga tertarik pada artikel terkait yang tercantum di bawah ini: